Гештальт-терапия

ЧТО ЭТО?

Гештальт-терапия – один из методов гуманистического направления психотерапии, разработанный Фридрихом Перлзом в середине ХХ века. Данная парадигма психотерапевтической практики включила в себя ряд методов и психотерапевтических практик, таких как психоанализ, телесно-ориентированная психотерапия, психодрамма, арт-терапия и т.д.  Термин «гештальт» произошел от немецкого слова «gestalt», что в переводе означает «фигура» или «форма». Другими словами, гештальт-терапия – это способ психотерапии, помогающий определить значимую потребность в определенной, конкретной ситуации, в которой находится человек. Методом развития чувств (умения чувствовать) человек научается определять свое отношение к тому или иному «объекту» жизни, лучше понимает значимость своих связей с другими людьми и отвечает на вопросы, которые давно ему не давали покоя. Как и любой другой метод психотерапии гуманистической направленности, гештальт-терапия основана на контакте человека с человеком (психотерапевта, психолога и клиента, пациента), на отношении «Я» - «Ты», которое само в себе несет исцеляющее значение.

КАКУЮ ПРОБЛЕМУ ЭТО РЕШАЕТ?

В теории гештальт-терапии много внимания уделяется «контакту» и способам «прерывания контакта» в широком смысле. Современный человек живет в череде заблуждений и ошибочных мнений, навязанных обществом и близкими людьми, за которыми мы теряем связь с самими собой, теряем то, чего на самом деле хотим и что на самом деле из себя представляем. Когда человек попадает в «тупик» своих переживаний, он чувствует это, что называется в психологии «жизненным кризисом» или «кризисом существования». Гештальт-терапия помогает восстановить связь человека со своими чувствами и желаниями, и помогает принять значимый верный выбор в жизни.

НУЖНО ЛИ ВАМ ЭТО?

Показанием к гештальт-терапии является готовность со стороны клиента изменить что-то в своей жизни и (или) в своем состоянии. Необходимой является способность критически относиться к своему поведению.

Где используют методы гештальт-терапии:

• детская психотерапия;
• психотерапия человека, оказавшегося в критической жизненной ситуации;
• семейная психотерапия;
• клиническая психотерапия;
• тренинги для представителей тех или иных профессиональных групп;
• консультирование организаций;
• тренинги для людей, которые стремятся к улучшению коммуникабельности и личностному росту.

КАК ПРОВОДИТСЯ:

Гештальт-терапия предусматривает как минимум 10 встреч со специалистом, некоторые клиенты проходят курс лечения в 30-50 встреч. Все зависит от проблемы, задач, которые ставятся перед специалистом и некоторых других факторов.

Автор Ивакин А.А.